Eerstelijnsbehandelingen voor insomnie: focus op CGT-I

<jats:p>Klinische richtlijnen bevelen CGT-I aan als eerstelijnsinterventie bij insomnie. Bij ernstige chronische insomnie met significante functionele beperkingen heeft farmacotherapie — alleen of in combinatie met CGT-I — prioriteit. De twee meest werkzame componenten van CGT-I zijn stimuluscontrole en slaaprestrictie. Slaaprestrictie is strikt gecontra-indiceerd bij patiënten met een bipolaire stoornis. Pas de slaaprestrictie binnen CGT-I aan door de tijd in bed af te stemmen op de werkelijke slaapduur, totdat de slaapefficiëntie 90–95 % bereikt.</jats:p>