Abstract
<jats:p>в статье рассматривается потенциал цифровых технологий как инструмента для преодоления стресса и психологических трудностей. Взгляд на цифровое пространство как на ресурс совладания личности со стрессом, а не как источник стресса и киберугроз, только формируется в научном пространстве. Анализ отечественных и зарубежных научных источников показывает, что интернет-пользователи активно используют цифровые технологии для эмоционального совладания, поиска социальной поддержки, отвлечения и компенсации негативных переживаний. Особое внимание уделяется роли видеоигр, медиа, виртуальному образу Я. Изученные данные показывают, что некоторые продукты цифрового пространства имеют потенциал снижения стресса и выступают совладающим поведением ориентированным на эмоции, социальную поддержку и поиск информации.</jats:p> <jats:p>the article examines the potential of digital technologies as a tool for overcoming stress and psychological difficulties. The view of the digital space as a resource for coping with stress, rather than as a source of stress and cyber threats, is still emerging in the scientific community. An analysis of domestic and foreign scientific sources shows that internet users actively use digital technologies for emotional coping, seeking social support, and distracting themselves from negative experiences. Special attention is given to the role of video games, media, and the virtual self. The data studied shows that some digital products have the potential to reduce stress and act as coping behaviors focused on emotions, social support, and information search.</jats:p>