Abstract
<jats:p>Antrenman fizyolojisi, performansın görünmeyen altyapısını açıklar. Kas neden kuvvet üretir? Enerji sistemleri gerçekten hangi sırayla devreye girer? Yüksek şiddetli egzersizde performans neden düşer? Kas hipertrofisi, dayanıklılık adaptasyonu, yorgunluk ve toparlanma nasıl birbirine bağlanır? Antrenman Fizyolojisi, hareket eden insan organizmasını kas hücresinden organ sistemlerine; akut egzersiz yanıtlarından uzun dönemli antrenman adaptasyonlarına uzanan bütüncül bir çerçevede ele alır. Kitapta; iskelet kasının yapısal organizasyonu, kasılma ve gevşeme mekanizmaları, nöromüsküler kontrol, hücresel enerji üretimi, kas hipertrofisi, kardiyovasküler ve solunum sistemleri, yorgunluk mekanizmaları, toparlanma fizyolojisi ve bütüncül adaptasyon süreçleri güncel bilimsel yaklaşımla incelenmektedir. Bu eser, yalnızca ne yapılmalı? sorusuna değil; daha önemlisi, neden ve hangi koşullarda? sorusuna yanıt arar. Spor bilimleri öğrencileri, antrenörler, performans uzmanları, fizyoterapistler, akademisyenler ve egzersizin insan vücudunda yarattığı değişimleri daha derinlikli anlamak isteyen herkes için hazırlanmıştır. Dr. Mert Eray Önen Editör</jats:p>