Abstract
<jats:p>本研究立足速度滑冰项目体能需求特征，结合夏季训练的独特价值与季节优势，系统探讨夏季体能训练与冬季专项训练的有效衔接路径，深入剖析体能训练体系的核心要义。研究从力量、耐力、速度与爆发力、柔韧与平衡等基础素质训练要素切入，遵循科学构建原则，明确体系构建目标与整体框架，细化构建关键环节。在此基础上，重点开展训练内容体系与实施体系的构建研究，涵盖基础与专项体能训练内容的设计、筛选、搭配及阶段调整，以及训练计划制定、组织实施、负荷把控与安全保障等核心内容，最后阐述体系应用场景、优化方向及科技助力路径，为速度滑冰夏季体能训练的科学化开展提供全面支撑。</jats:p>
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Keywords
本研究立足速度滑冰项目体能需求特征结合夏季训练的独特价值与季节优势系统探讨夏季体能训练与冬季专项训练的有效衔接路径深入剖析体能训练体系的核心要义研究从力量耐力速度与爆发力柔韧与平衡等基础素质训练要素切入遵循科学构建原则明确体系构建目标与整体框架细化构建关键环节在此基础上重点开展训练内容体系与实施体系的构建研究涵盖基础与专项体能训练内容的设计筛选搭配及阶段调整以及训练计划制定组织实施负荷把控与安全保障等核心内容最后阐述体系应用场景优化方向及科技助力路径为速度滑冰夏季体能训练的科学化开展提供全面支撑