Abstract
<jats:p>Актуальність. У підготовчому періоді макроциклу закладаються основи базової підготовки спортсменів, спрямованої на підвищення рівня їх фізичної та функціональної підготовленості. Важливою складовою тренувального процесу спортсменів є вплив навантажень різної спрямованості. Мета дослідження – визначити величину та спрямованість навантажень кваліфікованих футболістів у структурних утвореннях підготовчого періоду тренувального макроциклу. Матеріал та методи дослідження. У дослідженні брали участь кваліфіковані футболісти (n=21). Спортивна кваліфікація – 1-й розряд. Середній вік – 19,8±1,28 років. Дослідження проводилося в другому циклі річного макроциклу спортивного сезону 2024-2025 р.р. У процесі наукового пошуку використані такі методи дослідження: теоретичний аналіз джерел і літератури, педагогічне спостереження; методи математичної статистики. Результати дослідження. Встановлено обсяг і співвідношення навантажень різної спрямованості кваліфікованих футболістів у підготовчому періоді тренувального макроциклу. Зокрема, тривалість цього періоду становила 61 день, з яких 32 дні тривав загально-підготовчий етап та 29 днів – спеціально-підготовчий етап тренувального процесу. Вплив навантажень у підготовчому періоді другого циклу макроциклу складав 4995 хв (~83 год.). Частка аеробних навантажень становила – 2914 хв (~49 год.; 58,3 %), аеробно-анаеробних навантажень – 1341 хв (~22 год; 26,8 %), анаеробно-алактатних навантажень – 423 хв (~7,5 год; 8,5 %) та анаеробно-гліколітичних навантажень – 317 хв (~5,3 год; 6,4 %). Визначено динаміку зміни навантажень різної спрямованості упродовж чотирьох мезоциклів підготовчого періоду тренувального процесу кваліфікованих футболістів. Так, аеробні навантаження зменшилися від 77,1 % – утягувальний мезоцикл до 52,5 % – передзмагальний мезоцикл. Анаеробно-аеробні навантаження характеризувалися позитивною динамікою – від 20,6 % в утягувальному мезоциклі до 38,5% в передзмагальному мезоциклі. Що стосується анаеробних навантажень, то їх найменший вплив був у втягувальному мезоциклі (2,3 %), а найбільший у базовому розвивальному (26,1 %) та базовому контрольно-підготовчому (18,8 %) мезоциклах. У передзмагальному мезоциклі ці навантаження становили 9,0%. Висновки. Для здійснення тренувальних впливів навантажень різної спрямованості в структурних утвореннях макроциклу найбільш доцільним є використання методів моделювання, на основі яких цілеспрямовано планується та контролюється тренувальна робота.</jats:p>