Abstract
<jats:p>Актуальність. Програмування тренувального процесу спортсменів є актуальною проблемою теорії та практики спорту. У сучасній спортивній науці програмування розглядається як система оптимальних тренувальних впливів з метою підвищення рівня підготовленості та змагальної діяльності спортсменів. Тренувальне завдання є основною складовою програмування процесу підготовки спортсменів. Розробка структури та змісту програм тренувальних завдань є своєчасною відповіддю сучасним запитам підготовки спортсменів. Мета дослідження – визначити науково-методичний підхід щодо розробки програм тренувальних завдань як основних структурних складових програмування тренувального процесу спортсменів. Матеріал та методи дослідження. У дослідженні брали участь висококваліфіковані хокеїсти на траві (n = 24). Середній вік гравців – 25,6 ± 5,29 років. Рівень спортивної майстерності – майстер спорту України. Дослідження проводилось упродовж 2021-2024 років. Методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел; педагогічне спостереження; хронометраж тренувальної роботи; пульсометрія; методи математичної статистики. Результати дослідження. Розроблено структуру програми тренувального завдання. Програма тренувального завдання складається з основних компонентів тренувальних впливів – засобів, навантажень різної спрямованості, режимів координаційної складності, коефіцієнта витрати енергії та коефіцієнта інтенсивності витрати енергії. Останні два коефіцієнти визначаються за такими формулами: КВЕ =∑ni=1 І × t, (1) де: КВЕ – коефіцієнт витрати енергії (ккал); І – витрати енергії за 1 хв в залежності від ЧСС; t – тривалість вправи (хв); KI в. е. =КВЕ/Т, (2) де: КІв.е. – коефіцієнт інтенсивності витрати енергії (ккал×хв-1); Т – тривалість тренувального завдання (хв). Програми тренувальних завдань використовуються у тренувальному занятті відповідно до його спрямованості. Висновки. Програмування процесу підготовки спортсменів дозволяє цілеспрямовано планувати та здійснювати тренувальні впливи відповідно до мети та завдань структурних утворень тренувального процесу. Програми тренувальних завдань розглядаються як основне підґрунтя для створення програми тренувальних занять, мікроциклів, мезоциклів, періодів і макроциклу.</jats:p>