Abstract
<jats:p>esta cartilha trás informações simples, práticas e confiáveis sobre os principais cuidados durante a gestação. Aqui, você encontrará orientações sobre pré-natal, alimentação, vacinação, atividade física, saúde mental, sinais de alerta e preparação para a chegada do seu bebê. Lembre-se de que cada gestação é única. Por isso, além das informações deste material, mantenha suas consultas de pré-natal em dia e converse sempre com a equipe de saúde que acompanha você. Nenhuma dúvida é pequena quando se trata do seu bem-estar e da saúde do seu bebê. Esperamos que esta cartilha seja uma companheira ao longo dessa linda jornada, ajudando você a viver esse momento com mais tranquilidade, confiança e segurança. Cuide-se, informe-se e aproveite cada etapa dessa experiência tão especial. Você e seu bebê merecem todo cuidado e carinho! Cuidar de você é o primeiro passo para cuidar do seu bebê.</jats:p>