Abstract
<jats:p>Система багаторічної підготовки спортсменів зі змішаних єдиноборств ММА має комплексний характер і включає розвиток фізичних, технічних, тактичних, психологічних і функціональних компонентів спортивної майстерності. У сучасному спорті вищих досягнень результативність бійця визначається не лише рівнем володіння технікою, але й здатністю ефективно поєднувати різні стилі єдиноборств, швидко адаптуватися до змін у поєдинку, приймати оптимальні рішення в умовах дефіциту часу та мати високий рівень фізичної та функціональної підготовленості. На думку багатьох фахівців саме оптимальний рівень функціональної підготовленості атлетів, які спеціалізуються у змішаних єдиноборствах, значною мірою визначає можливість підтримувати протягом необхідного часу існуючий на конкретний момент рівень технико-тактичної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Вочевидь, що на сьогодні велику актуальність мають наукові дослідження щодо розробки та практичного впровадження нових та ефективних програм побудови тренувального процесу спортсменів в різних видах спорту, зокрема тих, які займаються змішаними єдиноборствами ММА. У статті наведено дані щодо оцінки ефективності комплексного використання засобів спортивних ігор в рамках експериментальної програми організації тренувальних занять атлетів 15–16 років зі змішаних єдиноборств у підготовчому періоді річного макроциклу на етапі спеціалізованої базової підготовки. В рамках дослідження вивчено особливості змін показників функціональної підготовленості зазначеної категорії спортсменів, які у період підготовки до змагального сезону тренувалися за типовою та експериментальною програмами побудови тренувального процесу. Отримані результати та їх ретельний аналіз дозволили констатувати високу ефективність використання засобів таких спортивних ігор як волейбол, футбол та гандбол в оптимізації функціональної підготовленості атлетів 15–16 років зі змішаних єдиноборств. Встановлено, що наприкінці підготовчого періоду річного макроциклу у атлетів експериментальної групи спостерігалися достовірно кращі, ніж у спортсменів контрольної групи, величини рівня фізичної роботоздатності на 6%, максимального споживання кисню на 9%, алактатної та лактатної потужності, алактатної й загальної метаболічної ємності на 11%, ПАНО, ЧССпано, резервних можливостей, економічності системи енергозабезпечення м’язової діяльності, лактатної ємності на 7-9%, усіх видів витривалості на 10–15% та загального рівня функціональної підготовленості на 16%. У цілому отримані дані свідчили про достатньо високу ефективність розробленої нами програми тренувальних занять у підготовчому періоді річного макроциклу для спортсменів 15–16 років зі змішаних єдиноборств, які займаються цим видом спорту на етапі спеціалізованої базової підготовки, та про можливість її практичного застосування.</jats:p>